ถัดไป: การออกกำลังกาย - โปรแกรมออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่ง
ถ้าคุณต้องการสร้างร่างกายที่แข็งแรงและกำจัดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างน่าประทับใจ แอป Next: Workouts คือตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ โปรแกรมการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวจะนำคุณผ่านการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางสุขภาพของคุณ
โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับทุกระดับความพร้อมทางสุขภาพ ทำให้ผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ที่มีความเชี่ยวชาญสามารถได้ประโยชน์จากมันได้ ในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้า การออกกำลังกายจะยากขึ้นเนื่องจากการใช้หลักการเติบโตที่เรียกว่า "progressive overload" โดยใช้การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Next: Workouts คือการรวมคำแนะนำวิดีโอพร้อมกับบันทึกเทคนิคที่ถูกต้อง นี้จะช่วยให้คุณทำแต่ละการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง เพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัยของการออกกำลังกายของคุณ
ด้วยระยะเวลาการออกกำลังกายที่ระหว่าง 14 ถึง 40 นาที คุณสามารถเข้ากันได้ง่ายกับกิจกรรมเหล่านี้ในกำหนดเวลาที่ไม่ว่าง สิ่งที่ดีที่สุดคือคุณไม่ต้องมีอุปกรณ์หรือน้ำหนัก ทำให้สะดวกต่อการออกกำลังกายที่ใดก็ได้ ทุกเวลา
ไม่เหมือนแอปฟิตเนสทั่วไปที่มีการออกกำลังกายทั่วไป Next: Workouts ให้ความสำคัญกับการฝึกกล้ามเนื้อและการนำหลักการเติบโตที่เรียบง่ายสำหรับการออกกำลังกาย ระบบระดับจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจโดยเพิ่มความยากของการออกกำลังกายเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้า
เริ่มใช้ Next: Workouts วันนี้และเห็นร่างกายของคุณเปลี่ยนรูปเป็นรูปที่คุณฝันไว้ ไปเลย!
